Det är lätt att tro att träning bara är det fysiska, men den
Grunden är minst 20 min löpning varje dag i 30 dagar på raken. Här kommer första veckans upplägg för min 30 dagars
I helgen sprang jag som ni vet Lidingöloppet 30K och vann
Jag vill bli en bättre löpare. Punkt. I fredags var jag på en föreläsning med Fredrik Zillén, Spring Snabbare. En av de
Igår var jag på prova-på-triathlon i Råda. Mitt första triathlon någonsin. Vilken tur att jag valde den kortare distansen; 200 m
Här kommer lite bilder från gårdagens lopp ute i Göteborgs skärgård. Vi startade på Styrsö…
Snart är det dags igen, bara tre dagar kvar. Sen kör jag Öloppet sprint för andra gången. Första…
Att inte jobba med det mentala när man tränar är nästan som att inte använda hälften av sin…